[...] określenie względne a nie absolutne. I jak widzisz nie określiłem dokładnego czasu. Wole to osiągnąć w 3 lata a nie w 10. Zrozumiałeś teraz o co kaman? Lodzianin, napisz mi jakie badania mam wykonać. Tylko nie chcę naprawdę zbędnych rzeczy, bo finansowo jestem ograniczony. Nie jest biednie, ale bogato też nie. Napisz mi też co mam mieć pod ręką [...]
[...] dostał tyle co za ostatnie 3 walki w USA , Marian był cichy i spokojny bo jaki miał być jak układ przygotowywał z fasolką, obejrzyjcie sobie klapsy walki fasoli i zobaczcie jakie on ****y dostawal na leb przez minute i nie klepal tylko sie zaslanial i smial a tu pare mlotkow i pudzian mowi " fasola klep ****a bo juz pradu znowu nie mam, a [...]
Nawiązując do ustaleń jakie Wam proponuje chciałem nadmienić, że wszelkiego rodzaju nowe zalecenia odnośnie zpożycia białek, węglowodanów i tłuszczów powinny być poprzedzone dokłądną analizą tego co obecnie jecie. Załózmy że przez ostatni rok byliście na diecie wysokobialkowej, niskotłuszczowej i z nie dużą ilośćią węglowodanów ( tak jak to [...]
[...] bo w mojej diecie jest i tak, około 80 g,(bo doliczyłem jeszcze litrowy sok a on ma aż 118 węgli) więcej węgli niż moje zapotrzebowanie na nie, ale w białku brakuje, więc jakie białko najlepiej polecacie do cyklu z kreatyną i tu do was pytanie, jaka kreatyna jest najlepsza, czyli taka, po której są durze przyrosty i małe spadki cena nie gra [...]
[...] ile sił w nogach. Co do wiary we własne umiejętności - po 5 latach ćwiczeń stwierdziłem, że po co oddać 15 zł skoro trenuję i dam 5 radę - gdyby wtedy nie szczęście jakie mnie większe jeszcze nie spotkało byłbym teraz kaleką lub nawet to nie. Co do szczęścia - jesli się go nawet troszkę nie ma - to czarno widzę obronę na ulicy - jest [...]
[...] sie sprawy maja, chyba jednak Tobie mikolaj przyniesie w tym roku slownik pod choinke . Jeszcze jedno panie G. Wg Ciebie 8cm wzrostu + kilka kg wiecej to niewielkie roznice w budowie ?!?!?! Co do przejscia fighterow z UFC do PRIDE_USA to uwazam, ze bedzie liczyc sie to jakie kontrakty beda zaoferowane zawodnikom z Ameryki. Silva > Chuck
[...] pod choinke . Jeszcze jedno panie G. Wg Ciebie 8cm wzrostu + kilka kg wiecej to niewielkie roznice w budowie ?!?!?! Co do przejscia fighterow z UFC do PRIDE_USA to uwazam, ze bedzie liczyc sie to jakie kontrakty beda zaoferowane zawodnikom z Ameryki. Silva > Chuck same literówki, nie ma czasu sprawdzać tak imo to sa małe różnice w budowie
No właśnie o to chodzi, że Proviron (podobno) nie blokuje. Jakie są jego s.u.? I oczywiście jak to może wpłynąć na działanie mietka? Rzecz wg mnie ciekawa, bo nie każdy ma ochotę na pożądne cykle na początek a wzmocnienie mięśni, stawów wg powyższego przepisu może być dobrym fundamentem pod cykle z teścia.
[...] nie pomagacie, lecz sprawiacie dodatkowe problemy. Nie mam nic przeciwko temu abyscie budowaly swoja tezyzne fizyczna, hart ducha i Bog wie co jeszcze. Uprawiajcie sporty jakie sobie chcecie i zycze wam sukcesow. Ale w realnej walce z wyspotowanym mezczyzna praktycznie nie macie szans. Niestety ale to faceci glownie walcza na wojnie. Bo to [...]
[...] Orban i Pascal Durchon-obaj 5 dan, uczniowie Christiana Tissier 7 dan. Tissier jest zafascynowany szermierką(uczył się właśnie u Inaby) co bardzo odbiło się na Aikido jakie prezentuje on i jego uczniowie-do których zaliczają się główni instruktorzy mojej sekcji(obaj 4 dan). Gdybyś miała czas i możliwości-warto się wybrać i zobaczyć jakiś [...]
Profilu nie wypelnie, bo nie moge sie zalogowac w tamtym okienku - widac Macosowe przegladarki nie lubia tego forum. Mili Państwo, prawdopodobnie źle się wyrażam jeżeli mnie tak rozumiecie. Poprostu się sprzeciwiam temu co ktoś tu napisał, że kobiety się nie nadają do MA i zawsze będą mieć gorzej. Nie twierdzę, że będą herosami. Poprostu styczność [...]
[...] słowa. Ja nie szukam zwady na ulicy, bo mi po prostu szkoda złapać właśnie głupią kontuzję. Dla mnie koniec tematu, nie za bardzo mi się chce dyskutować na temat konieczności przeprowadzenia rozgrzewki przed treningiem. Moje zdanie jest takie, jakie wpaja mój trener: lepiej się 30 minut rozgrzewać przed 5 minutowym treningiem niż na odwrót.
pytanie po co cwiczysz to byla podpucha naturalnie. zdjecia na stronie sa jakie sa. oczywiscie nie moga mowic nie o "realnosci", bo niby jak? i po co? o marketingu i pieniadzach dzentelmeni nie dyskutuja ;) to co siedzi na naszyc stronach z pewnoscia duzo mniej denerwujace sie od zmagania sie z ludzmi [...]
[...] każdy rozsądny człowiek-znajcie swoje ograniczenia. Trenujcie właśnie z myślą-"przyłożyć i w nogi!". Niestety-dużej części kobiet robi się krzywdę, wmawiając im, jakie to one są groźne, bo mają dyplom Wendo czy jakiejś innej ściemy. Poznałem kilka takich. Im nie da się wytłumaczyć, są głuche na argumenty. Takiej potem wydaje się, że [...]
[...] w tej chwili nie musi Cie interesować, ale przy takich eksperymentach za 10 lat raczej będzie Cie interesowało. Problem w tym że tak naprawde nie wiesz co bierzesz i dlaczego ten poziom jest taki a nie inny. Inna sprawa ze nie iwem jakie zasady sa np w kulturystyce, ale wg np WADA jesteś na dopingu, mimo iż bierzesz cos co ma status suplementu.
No czytałem o treningu na rzeźbę, masę i siłę, bo bez tego ani rusz, tylko przede wszystkim jakie ćwiczenia byłyby najlepsze żeby wyrobić : klata, brzuch? na klate to wiem ze rozpietki i wyciskanie w leżeniu, a na brzuch? tego nie wiem, na klatę z resztą i tak mało wiem.
[...] winny :)) (...)) i wtedy niedziwcie sie ze kazdego dnia jest zakladanych po kilka tematow " Jaka przedtreningowka " :) jakby było mało badań i opinii białek - ciągle są pytania jakie białko.. jakby nie było na każdej stronie "jak dawkować kreatynę" - też tego pełno co chwile żaden argument Zmieniony przez - maniak7000 w dniu 2012-11-27 19:21:42
i tak to wyglada na real. Doradzcie mi jakie cwiczenia beda dla mnie najlepsze. Najbardziej interesuja mnie dolne partie tzn brzuszek, posladki i uda ;/. Tu chcialbym spalic najwiecej.
nieuprawia-ŁEM .... teraz ćwiczę tylko może ktoś mi doradzi jakie ćwiczenia będą dla mnie najlepsze chodzi mi o konkretne a nie proruszaj za domem idz na silownie ,bo mysle ze tu rozmawia sie o konkretnych sprawach a nie ogolnie, bo jezeli tak to za chwile bedziemy rozmawiac kiedy najlepiej posiac kalarepe i pytania dlaczengo Nero nie wypala [...]
tzn na barki to mialem na mysli zeby co tydzien sobie zmieniac cwiczenie raz tak raz tak. Natomiast w nogach tyl uda nie istnieje, i nie mam zielonego pojecia jakie cwiczenie na te partje miesni jest?
D.Szukała-zalecenia
